Tu cuerpo no se pausa.
En esta página te contamos nuestra propuesta para que sigas cuidándote también en verano. Sigue leyendo para saber lo que incluye el Plan verano activo, cómo funciona, y cuánto cuesta.
Empieza a planificar tu verano
Cinco preguntas. Un minuto. Para saber con quién contamos, cuándo estarás fuera y cómo prefieres arrancar.
Lo que IFG ha hecho en verano hasta ahora no nos vale.
Hasta ahora, en verano se desconectaba. Tú, nosotros, todos. Era lo normal: dos meses de pausa, alguna sesión suelta si te pillaba cerca, y volver en septiembre desde más atrás de donde lo dejaste. No es que estuviera mal hecho. Es que era lo que había.
Este año queremos que sea distinto. Que entre julio y septiembre haya un plan real, que tengas con qué entrenar estés donde estés, que cuando vuelvas en septiembre no empieces desde cero. Que el verano no sea el agujero del año.
El Verano Activo es eso. Una capa que se suma a tu cuota cuando decides seguir. No es un producto aparte, no tiene precio aparte, no hay que apuntarse a nada nuevo. Es lo que entra en juego si en lugar de pausar, sigues.
Y un detalle concreto: este verano el gym sigue abierto. No cerramos la semana de agosto que cerrábamos siempre. Tu cuota habitual te sigue dando acceso a los días que ya tienes, igual que el resto del año.
A partir de aquí, el detalle: qué entra, cómo funciona, qué tienes que hacer.
Esto es lo que te encuentras cuando sigues cuidándote.
Ocho piezas. Algunas las usarás aquí, otras de viaje, otras al volver. No hace falta que las uses todas. Lo importante es que sepas que las tienes a tu disposición.
Sesión inicial de planificación
20-25 minutos con un entrenador, presencial o por videollamada. Sales con un plan adaptado a cómo va a ser tu verano de verdad: con gimnasio, sin gimnasio, con tiempo, sin tiempo. Y con una guía de alimentación inicial que el nutricionista ha preparado por perfil, para que tengas claro cómo comer estos meses sin obsesionarte.
Entrenamiento cargado en la app
Asignamos uno de los programas que hemos diseñado, según tus necesidades, tanto de material como de tiempo de entrenamiento. Lo abres en la app y lo sigues. Sin tener que pensar qué tocaba hoy.
Mediciones FIT3D
Tecnología de medición corporal por escáner. Una al empezar el verano, otra antes del 12 de septiembre, y una intermedia opcional si la quieres. Compara cómo entras y cómo sales del verano con datos, no con percepciones.
Sesiones en directo online
En directo por Zoom, como mínimo dos a la semana en diferentes horarios, que avisaremos con antelación para que puedas organizarte. Y si no puedes venir al directo, quedarán grabadas y formarán parte de nuestra biblioteca de sesiones, disponibles cuando las necesites.
Check-in a mitad de verano
Opcional, por si sientes que te has despistado, o simplemente quieres hacer balance. Nosotros te lo proponemos, tú decides.
Sesiones en la playa
Martes y jueves a las 20h, en Benicàssim. Julio y agosto. Dieciocho sesiones en total.
Acceso a la comunidad
El espacio donde el Verano Activo se vive: sesiones online, retos, contenidos quincenales, intercambio con el resto. Es la pieza central del programa y la que más vida va a tener.
Sigues entrenando en el gym
Este verano el gym sigue abierto. No cerramos la semana de agosto que cerrábamos siempre. Tu cuota habitual te da acceso a los días que ya tienes, igual que el resto del año.
La comunidad.
No es un grupo de WhatsApp de tu gimnasio. La comunidad es el espacio donde el Plan Verano Activo se desarrolla. Ahí anunciamos las sesiones online y subimos contenidos para que cuides tu verano con cabeza: recetas, artículos, enlaces que merecen la pena. También es un sitio donde habláis entre vosotros, donde se proponen quedadas — para entrenar o para lo que surja.
También es donde van a vivir los retos: uno al mes, durante todo el verano. Algunos para colaborar y no quedarte fuera del grupo, otros para picarte con quien te gusta picarte. El reto es una excusa para moverte más y para que el grupo respire. Funciona de maravilla, lo hemos visto cada vez que lo hemos hecho.
Es la primera vez que abrimos la comunidad así, con esta intención. Todavía no sabemos exactamente qué forma va a tener al final del verano, porque mucho de lo que pase ahí lo vais a decidir vosotros. Lo que sí sabemos es que es nuestra apuesta fuerte para estos meses.
Sigue formando parte, aunque no vengas.
El Plan Verano Activo no es una promo de un verano. Es nuestra manera de que sigas formando parte de IFG aunque este verano no puedas venir tanto. Una forma de seguir cuidándote, con un equipo detrás, aunque no estés en sala. Y es algo que va a seguir creciendo: este es el primer paso de una capa más amplia que iremos construyendo en los próximos años.
Lo que estamos construyendo lo construimos con quien esté dentro este verano. No porque haya un trato distinto, sino porque sin clientes que decidáis seguir, esto no existe. Si sigues con tu cuota cuando podrías pausarla, estás haciendo posible que IFG sea más que un sitio donde venir a entrenar. Y eso lo tenemos muy presente.
Si este verano no puedes seguir.
Hay personas que este verano, por circunstancias particulares, no van a poder entrenar con normalidad pero quieren conservar su plaza. Para esos casos existe la cuota de mantenimiento.
Cuota de mantenimiento
35€ al mes. Uno o dos meses según tu antigüedad. Conservas tu plaza, mantienes acceso a las sesiones de playa y a dos entrenamientos presenciales al mes. No incluye el resto del Plan Verano Activo.
Si es lo que te encaja, pásate por tu centro y te lo gestionamos en el momento.
Lo que nos vais a preguntar.
¿Tengo que apuntarme a algo?
No, técnicamente no. Si sigues con tu cuota este verano, estás dentro. Lo que sí te pedimos es que rellenes el formulario para que podamos planificarte la sesión inicial y organizar las sesiones de playa con tiempo.
¿Cuánto cuesta el Plan verano activo?
Nada aparte. Tu cuota habitual. Si sigues pagándola en julio, agosto y septiembre, tienes acceso a todo lo del Plan.
¿Hasta cuándo puedo decidir?
Hasta el 15 de junio. La fecha no es por marketing: si te apuntas en agosto, ya no tiene mucho sentido planificarte un verano que se acaba. Nos parece importante que a día 1 de julio tengas tu verano organizado.
Y si tu trimestre no vence hasta agosto pero quieres formar parte del Plan, avísanos antes del 15 de junio, y contamos contigo. Lo importante para nosotros es saber tu intención a tiempo, no cuándo te toque pagar.
Me voy fuera todo el verano, ¿me sirve?
Sí. Justo está pensado para eso. El programa en la app, los vídeos, las sesiones online en directo, el documento de nutrición —todo eso te llega allá donde estés. Y cuando vuelvas, te esperamos con el check-in y la medición FIT3D de cierre antes del 12 de septiembre.
¿Y si me viene mejor el mantenimiento?
Es una opción legítima, la tienes explicada arriba. Pero el mantenimiento es para quien necesita parar de verdad. Si sólo estás fuera unas semanas y quieres seguir cuidándote, el Plan Verano Activo encaja mejor.
¿Y las sesiones de playa?
Dieciocho sesiones en total: martes y jueves a las 20h, en la zona de la curva de Benicàssim, durante julio y agosto. La primera es el martes 30 de junio. Vas a las que puedas, sin contar y sin límite. Sólo tienes que reservar plaza en la app.
Este año vamos a subir el nivel. Si quieres saber por qué, te lo contamos aquí.
Dudas que no estén aquí
Escríbenos a info@ifeelgoodtraining.com.
Si has llegado hasta aquí, sólo queda una cosa.
Rellenas el formulario y empezamos a organizar tu verano.
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